Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
|
71,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 60,63g | Eiw: 122,77g | Kohlh: 62,80g.
Frühstück: Сметанин Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Now Omega-3. Mittagessen: Курица (Жареная в Панировке), Гречка. Abendessen: Горчица, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Скумбрия с/М в/У. Snacks/Sonstiges: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Куриная Грудка, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|