Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 36,03g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 150,55g.
Frühstück: 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. Mittagessen: 돼지고기김치찌개, 공기밥. Abendessen: 족발, 참외, 매일 매일우유 오리지널, 단백질 쉐이크. Snacks/Sonstiges: 롯데 마가렛트. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 4 Minuten, Seilspringen - 4 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 57 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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