|
Saldo lauantain nestemäisistä. Join siis 1.717 kcal:n edestä ja lihosin 300 g. Syömiset ja kulutus oli aika tasapainossa. Kai tähänkin on joku kaava eli kuinka paljon jokainen ylimääräinen 100 kaloria lisää painoa? Siis teoriassa 🤔
|
58,9 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 59,09g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 195,24g.
Frühstück: Mustikka, Rainbow Kaurahiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi, Finax Psyllium, Saksanpähkinät, Mantelit. Mittagessen: Salaatti, Kaslink Aito Kaurajuoma, Tomaatit, Kurkku, Hummus, Paholaisen Kastike (Pimeäpullo), Oatly Creme Fraiche, Findus Falafel Lebanese, Sun Pitaleivät. Abendessen: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Pottu72 Makaronilaatikko, Alpro Go On Maustamaton, Bonne Omenasose, Pottu72 The Salaatti. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
9000 kcal yli tai ali kulutuksen = +/-1 kg
11 Jun 18 vom Mitglied: eijunen
|
Mutta jos joit alkoholia niin sehän ensin poistaa nesteet ja sitten kerää ne takas monin kerroin. Tilanne tasaantuu 3-6 pv sisällä.
11 Jun 18 vom Mitglied: eijunen
|
Aina oppii uutta😃! Alkoholia hyvinkin... aika kivasti vettä myös joten ei tunnu turvonneelta.
11 Jun 18 vom Mitglied: Pottu72
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pottu72's Gewichtsverlauf
|