Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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125 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2506 kcal
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Fett: 116,94g | Eiw: 149,54g | Kohlh: 219,40g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Pişmiş veya Izgara Balık, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Zeytinyağlı Bamya, Sıcak ve Ekşi Çorba, Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Güllaç, Krem Karamel. mehr...
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konstantes Gewicht
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