Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 77,80g | Eiw: 135,62g | Kohlh: 234,79g.
Frühstück: Черешня, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Йогурт "Греческий", Кофе с Сахаром, Good Food Инжир Сушеный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Abendessen: Банан, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Йогурт "Греческий". Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Пломбир Ванильный с Изюмом, Элинар Шарики Куриные, Каравай Хлеб Афанасьевский, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Абрикосы. mehr...
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875 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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