Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
|
79,1 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2758 kcal
|
Fett: 110,89g | Eiw: 177,98g | Kohlh: 255,86g.
Frühstück: Чистая Линия Лакомка, Рафинад, Авида Молоко 3,2%, Кофе, Останкино Ряженка, ВкусВилл Грецкий Орех, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Бананы. Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Элинар Шарики Куриные, Данон Творог Мягкий 0%, Имбирь Маринованный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Хлеб Бородинский, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Колбаса Краковская, Чай с Сахаром, Ермолино Блины с Мясом. mehr...
|
|
2591 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cherepannnik's Gewichtsverlauf
|