Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 174,84g | Kohlh: 186,88g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Верес Абрикосовый Джем, Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Томмолоко Творог Обезжиренный. Mittagessen: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Пиво, Салат из Капусты и Огурца, Салат Оливье, Плов с курицей, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Abendessen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе. mehr...
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3223 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Aerobic - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Natulya_S's Gewichtsverlauf
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