rkby rkby's Notizen, 11 Jun 18

ну нормально, после пикника )
50 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juni 2018:
1496 kcal Fett: 105,52g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 71,31g.   Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Fit&Sweet Маршмеллоу, Помидоры, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Омлет с Молоком, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Макдоналдс Картошка Фри, Кофе Латте, Мираторг Бургер из Говядины. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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