Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 32,37g | Eiw: 117,28g | Kohlh: 83,14g.
Frühstück: Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g), Arla Lättmjölk. Mittagessen: Pro Whey Proteinshake. Abendessen: ICA Finbladig Sommar Mix, ICA I Love Eco Ekologiska Majskorn, Arla Lätt Crème Fraiche, Gurka (med Skal), Tomater, Tulip Rökt Fläskfilé. Snacks/Sonstiges: Njie ProPud Ice Cream Hazelnut Buttercup. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sacofricosis's Gewichtsverlauf
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