Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2942 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 124,71g | Kohlh: 445,65g.
Frühstück: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Простой Французский Тост, Бананы, Чернослив, Nordic Каша Рисовая, Чай. Abendessen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Seeberger Инжир Мягкий, Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Яблоко Медовое, От Мартина Семечки Отборные. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Зарядка - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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