Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
|
49,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 51,95g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 237,95g.
Frühstück: Vitawell Multivitaminico, Fage Yogurt Greco al Cocco, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mila Latte senza Lattosio, Esselunga Mandorle Sgusciate. Mittagessen: Lamponi, Fichi, Pomodorini, Mila Latte senza Lattosio, Land Gorgonzola Dop Dolce, Coop Nettare di Mirtillo. Abendessen: Fichi, Arla Protein Quark ai Mirtilli, Coop Nettare di Mirtillo. Snacks/Sonstiges: Gatorade Gatorade. mehr...
|
|
1832 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polinaferari's Gewichtsverlauf
|