Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
|
49,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 45,12g | Eiw: 112,47g | Kohlh: 109,73g.
Frühstück: Бургер Кинг Капучино, Ананас (Консервированные с Соком), Яблоко Зеленое, Русский продукт Хлеб Бородинский, Oltermanni Сыр 50%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Вино Сухое, Геркулес Хлеб Зерновой, Магнит Грейпфрут, Миндаль, Запеченные или Жареные Креветки, Жареные Кальмары, Запеченные или Жареные Гребешки, Приготовленные Артишоки (Консервированные), Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной. Abendessen: Сливочное Масло, Вино Пино Гри (Grigio), Перекресток Дорадо Жареная. Snacks/Sonstiges: Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mehr...
|
|
1739 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|