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900gr menos... el camino es largo, pero se andará 😉
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81,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 13,48g | Eiw: 34,56g | Kohlh: 114,71g.
Frühstück: Hacendado Tomate Triturado, Zumo de Naranja Natural, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva. Mittagessen: Infusiones, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hacendado Pimientos Asados Tiras. Abendessen: Hacendado Sacarina Líquida, Kiwi, Hacendado Piña en Su Jugo. Snacks/Sonstiges: Café, Natreen Edulcorante, Agua, Zumo de Limón. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Xantaes's Gewichtsverlauf
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