Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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90,9 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 96,67g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 148,72g.
Frühstück: Golden Kings Клетчатка Льняная, Лактония Кефирная Лактония. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Молокия Йогурт Густой 1,6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верес Горошек Зеленый, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Abendessen: Своя Линия Паштет из Птицы, Tasty Style Хлебцы Хрустящие BUCKWHEAT-STYLE Гречневые, Tasty Style Хлебцы Хрустящие BUCKWHEAT-STYLE Гречневые, Сыр Творожный с Травами Almette Hochland, Tasty Style Хлебцы Хрустящие BUCKWHEAT-STYLE Гречневые, Veladis Паста Креветочная с Авокадо. Snacks/Sonstiges: Черешня, Здраво Сухой Завтрак с Отрубями "Ржаной". mehr...
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3672 kcal
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Bewegung:
Google Fit - 11 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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