Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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71 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 120,23g | Kohlh: 63,51g.
Frühstück: Fuyunghai, Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Abendessen: Fried Egg without Fat, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Fuyunghai, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Jnd_ftrwn's Gewichtsverlauf
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