Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
|
62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 97,88g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 237,31g.
Frühstück: Pão Doce, Café com Açúcar, Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. Mittagessen: Frango, Perdigão Mortadela Bolognella, Tomates, Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Trufa de Chocolate, Milho Verde Cozido, Torresmo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pirão. Snacks/Sonstiges: Perdigão Mortadela Bolognella, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango, Café com Açúcar. mehr...
|
|
2337 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
neliscarvalho's Gewichtsverlauf
|