Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
|
55,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 41,21g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 238,77g.
Frühstück: Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Peren. Mittagessen: Frieten, Delhaize Ardennerpate, Meergranenbrood, Delhaize Smeerkaas Natuur. Abendessen: Delhaize Smeerkaas Natuur, Meergranenbrood, Delhaize Ardennerpate, Radijs, 365 Magere Verse Kaas 0%. Snacks/Sonstiges: Vondelmolen Peperkoek, Schweppes Agrum Zero, SPA Spa Bruis, Aldi Jus Multivitamines, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk. mehr...
|
|
2255 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|