Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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90,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4882 kcal
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Fett: 157,55g | Eiw: 440,96g | Kohlh: 432,66g.
Frühstück: Liberte Greek Yogurt 0%, Strawberries , Gala Apples, Tomatoes, Spinach , Boneless Skinless Chicken Breast, High Protein Bread, Fat Free Miracle Whip, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, All Natural Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Tim Hortons Fruit Explosion Muffin, Avocados, Cucumber, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Cucumber, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Cucumber (with Peel), Egg, Basmati Rice (Cooked), Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Mama T’S Walnut Carrot Cake, President's Choice Frozen Wild Blueberries, Quaker Quick Oats, Kraft All Natural Peanut Butter with Honey, PVL Iso-Gold, No Name Pecan Halves, Great Value Sliced Almonds, Raspberries , Strawberries , Onions , Spinach , Fresh Attitude Spring Mix, Kirkland Signature Natural Peanut Butter, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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