Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
|
63,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 71,28g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 157,83g.
Frühstück: Лимон, Сахар, Чай, Мёд, Легкая Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Чеддер, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Чай, Легкий Сливочный Сыр, Простой Французский Тост. Abendessen: Хлеб из Цельной Пшеницы, Оливковое Масло, Сахар, Мёд, Крекеры, Чай, Салат Овощной с Маслом, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Сильпо Сок Персиковый, Roshen Черный Шоколад Brut. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maru2309's Gewichtsverlauf
|