Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
|
34,9 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
483 kcal
|
Fett: 14,55g | Eiw: 26,81g | Kohlh: 66,88g.
Frühstück: Oreo Мороженое. Mittagessen: Черкизовский Ветчина из Индейки, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Яичный Белок. Abendessen: Тирамису ПП. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
|
|
1000 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulcheg's Gewichtsverlauf
|