Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 70,38g | Eiw: 98,91g | Kohlh: 22,26g.
Mittagessen: Sadia Bacon em Cubos, Almeirão, Abobrinha Cozida, Bife de Carne de Vaca, Tomates. Abendessen: Cepêra Azeite de Dendê, Sococo Leite de Coco Tradicional, Pimentão Vermelho, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Tomates. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Tanz (Square Dance) - 15 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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