Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 118,82g.
Frühstück: Dereotu, Çörekotu, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta, Avokado, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Mittagessen: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Elma, Nar. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Çinekop, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tlntzcn's Gewichtsverlauf
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