Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
|
62,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 96,37g | Eiw: 98,69g | Kohlh: 58,57g.
Frühstück: Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Sokołów Parówki z Szynki (2), Plasterki Szynki ze Sklepu, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Delikate Serek Smietankowy, Amerykańki Ser Niskotłuszczowy. Mittagessen: Pieczony Schab Wieprzowy, Surówka z Kapusty Pekińskiej. Abendessen: Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Kujawski Olej Słonecznik Tłoczony na Zimno, Kujawski Olej Słonecznik Tłoczony na Zimno, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sottile Gusto Ser Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Jabłko. mehr...
|
|
1820 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
corin1960's Gewichtsverlauf
|