Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
|
67 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
684 kcal
|
Fett: 35,72g | Eiw: 21,00g | Kohlh: 75,79g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Zeytinyağı, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Salatalık. Mittagessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Buğulama, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş). mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Uzun zaman sonra tekrar dönmüşsünüz hoşgeldiniz...
Ne güzel almamışsınız koruyabilmişsiniz👍
11 Jun 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
hoş bulduk evet ama hala siskoyum biktim artık kilolu olmaktan
11 Jun 18 vom Mitglied: nevbhr
|
bu arada profil resmini nasıl degistiyoruz
11 Jun 18 vom Mitglied: nevbhr
|
Pcden girmen gerek burda bir arkadaş ayrıntılı paylaşmıştı ama kim hatırlamıyorum...
12 Jun 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|