Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 63,58g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 121,40g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Volkoren Brood. Mittagessen: Cottage Cheese, Volkoren Brood, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Abendessen: Caesar Salade met Romeinse Sla, Rundvlees of Vlees Jus, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking). Snacks/Sonstiges: Heineken Bier, Groene Thee. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 1 Minute, Kochen - 24 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 39 Minuten, Bikram Yoga - 1 Stunde, Tv kijken - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Stephanie257t's Gewichtsverlauf
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