Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 175,08g.
Frühstück: 全家 光泉無加糖鮮豆漿, 桂格大燕麥片，即沖即食 即沖即食燕麥, 全家 鮪魚飯糰, 水煮蛋. Mittagessen: 7-11 韓式冷麵. Abendessen: 香蕉, 水煮蛋, 甜玉米. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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