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Kalori Defisit 300gram lagi 💛💛
Smangatt smangaattt!! 💪😎
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65,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 154,16g.
Frühstück: Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Tumis Buncis, Putih Telur Matang. Mittagessen: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kurma Medjool. Snacks/Sonstiges: Qtela Keripik Tempe, Kue Nastar, Es Krim Batang Lapis Coklat. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fanny Jessica's Gewichtsverlauf
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