Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
|
68,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 76,42g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 237,26g.
Frühstück: Kookosöljy, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmuna, Kahvi. Mittagessen: Fazer Tumma Suklaa 47%, Kirsikka, Pähkinäsekoitukset, Linessa Mansikkarahka, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. Abendessen: Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Hätälä Savulohifilee, Kaalikeitto, Porokylän 100% Ruis. Snacks/Sonstiges: HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni, Kuivattu Omena, Omenat, X-Tra Raejuusto, Maapähkinävoi, Ruisleipä, Banaanit, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. mehr...
|
|
1998 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritulissu's Gewichtsverlauf
|