Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2012
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80,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3036 kcal
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Fett: 128,41g | Eiw: 135,82g | Kohlh: 336,70g.
Frühstück: Queijo Gouda, Pão Francês, Café. Mittagessen: Farofa de Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Pamonha, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Pipocas (Óleo, Microondas), Pamonha, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sorvete Carte D'or Framboesa, Queijo Mozzarella (Leite Integral). mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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