chlx's Notizen, 12 Jun 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018

60 kg Bisher verloren: 15 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juni 2018:

1115 kcal

Fett: 29,54g | Eiw: 25,38g | Kohlh: 169,82g. Frühstück: Mont Blanc Récré O'lé. Mittagessen: BDG Muffin Chocolat aux Pépites de Chocolat, Carrefour Potatoes. Abendessen: Delisse Crème Dessert Chocolat, Panzani Spaghetti. Snacks/Sonstiges: LU Craquinette Chocolat. mehr...

1625 kcal

Bewegung: HIIT - 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,0 kg pro Woche

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