Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 66,34g | Eiw: 146,49g | Kohlh: 172,28g.
Frühstück: Шелковица, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, Biotechusa Iso Whey Zero. Abendessen: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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