Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 88,30g.
Frühstück: Hortex Клубника Замороженная, Сырники из Рисовой Муки с 2 Яицами, Огородников Рыжиковое Масло, Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко 2,5%, из Вологды Снежок. Mittagessen: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Авокадо Авокадо, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: Додо Пицца Пицца Сальса, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Донской Молочник Мацони. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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xohu pohudet's Gewichtsverlauf
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