Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 81,54g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 170,49g.
Frühstück: Брест Литовск Кефир 1%, Капуста, Гречка Отварная, Оливковое Масло. Mittagessen: Кофе, Апельсины, Клубника, Винегрет. Abendessen: Клубника, Чай с Лимоном, Лебедянь Молоко Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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3490 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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