Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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43 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 27,24g | Eiw: 35,99g | Kohlh: 217,40g.
Frühstück: 태평씨엔에프 추억의 쫀디기, 매일바이오 플레인 저지방, 바나나. Mittagessen: 자장밥, 오이냉국, 빙그레 제티 쿠앤크 아이스. Abendessen: 파스퇴르 바른목장 요구르트, CJ 행복한콩, 삶은 계란흰자, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 귀리, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. Snacks/Sonstiges: 롯데삼강 보석바, 빙그레 메로나. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Studieren - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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nan0620's Gewichtsverlauf
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