Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 64,98g.
Frühstück: Овсянка, Кофе Латте, Мёд, Ашан Кокосовая Стружка, Черника. Mittagessen: Салат с Тунцом и Овощами. Abendessen: Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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