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fasting day - <500 consumed
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59,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 25,49g | Eiw: 59,23g | Kohlh: 79,05g.
Frühstück: Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate. Mittagessen: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Red Onions, Dole Iceberg Lettuce, Roma Tomatoes, Arugula Lettuce, Season Brand Sardines in Water (No Salt Added), Mayonnaise, Kikkoman Wasabi Sauce. Abendessen: Turkey Corn Chowder. Snacks/Sonstiges: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Fiber One Original Cereal. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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