|
やっと減った😂
|
59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 36,48g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 99,05g.
Frühstück: インスタントコーヒー（粉末）. Abendessen: ラポール 二層仕立てのキャベツメンチかつ, やまみ 濃厚仕立て もめん, マルコメ 赤だし, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 玄米（中粒、調理済み）, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 生卵, 東海漬物 こくうまキムチ. Snacks/Sonstiges: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tetsurin1961's Gewichtsverlauf
|