|
有嗯嗯
|
65,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 50,33g | Eiw: 47,00g | Kohlh: 120,61g.
Frühstück: 酪梨, 香蕉 香蕉, 乳香世家 全脂牛奶, 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 青葉 花生麵筋, 桂格(Quaker) 燕麥片, 水煮蛋. Abendessen: 義美豆奶 豆漿, 愛買 巴沙魚, 炒絲瓜. Snacks/Sonstiges: Costco 國寶茶. mehr...
|
|
2167 kcal
|
Bewegung:
臀部腿部鍛鍊 - 10 Minuten, 30天運動 - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
virgilee's Gewichtsverlauf
|