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66.3
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66 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 24,22g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 215,72g.
Frühstück: 草仔粿, 酵母麵包. Mittagessen: LURPAK Butter 200g, 雜糧飯, 牛肉湯底, 白蘿蔔, 牛腱. Abendessen: 素炒西蘭花, 牛腱, 雜糧飯. Snacks/Sonstiges: Nescafe Cafe Viet. mehr...
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Verlust von 6,5 kg pro Woche
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