Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 102,90g | Eiw: 162,11g | Kohlh: 113,17g.
Frühstück: Avocados, Egg, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage. Mittagessen: Tostitos Salsa Verde Chips, Beef Bottom Round (Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised), Kame Chinese Plain Noodles. Abendessen: Tostitos Salsa Verde Chips, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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steveputer's Gewichtsverlauf
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