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Baik-baik yaa kamu bulan. 🌝
Telat nimbang gegara baru pulang dari pasar, katanya si biar berasa suasana lebarannya. 🧕🏻👳🏻♂️
Day - 28 (puasa)
Redday - 3
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68,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 48,43g | Kohlh: 182,25g.
Frühstück: Sambal Goreng, Terong Balado, Pempek, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Kimchi, Nongshim Shin Ramyun. Abendessen: Pempek, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Wall's Magnum White Almond, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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anissarabani's Gewichtsverlauf
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