Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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55,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 26,38g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 138,82g.
Frühstück: Ванильное Мороженое, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Зеленый Чай, Грибы, Куриное Филе, Рис Вареный. Abendessen: Зеленый Чай, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Натур+ Гематоген с Кунжутом. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Jun 18 vom Mitglied: hitrunAnna
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14 Jun 18 vom Mitglied: sarakula1980
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Новая цель уже тоже достигнута - 55 кг) Больше не нужно)
Утренний бег - это сила))
17 Jun 18 vom Mitglied: hitrunAnna
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hitrunAnna's Gewichtsverlauf
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