Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 282,13g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяноблин с Бананом. Mittagessen: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Курица с Овощами, Чай с Молоком. Abendessen: Помело. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь, Миндаль, Кофе Латте. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Momo_08's Gewichtsverlauf
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