Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 136,43g | Kohlh: 69,05g.
Frühstück: Maitokahvi, Vaasan Koulunäkki Maukas. Mittagessen: Fazer Ruis Real, Maitokahvi, Vihersalaatti, Gold & Green Nyhtökaura Pyörykkä Monday. Abendessen: Vihersalaatti, Avokado, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä. Snacks/Sonstiges: HK Ohuen Ohut Porsaan Rosvofilee, Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Reiten - 45 Minuten, Sali,pyöräily,kävely - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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