Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3802 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 199,32g | Kohlh: 612,64g.
Frühstück: Zimt, Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Wasa Müsli Gourmet, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Aubergine. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Cucina Grana Padano, Kraft Miracle Whip So Leicht, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Vitakrone Weißkrautsalat, Lidl Käselaugenstange, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Crusti Croc Salzstangen, 7Days Bake Rolls Fruit&Nuts, Ja! Feine Eierplätzchen, Gadeschi Amarettini, Banane, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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