Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 216,46g.
Frühstück: Lijnzaad, Peren, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Mittagessen: Boni Zoete Mais, Peren, Spaghetti, Gebakken Ei, Bereide Uien. Abendessen: Colruyt Fijnkost Salami, Kippenbout, King's Crown Erwten en Wortelen, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Damhert Balletjes Natuur, Koffie met Melk, Schweppes Agrum Zero, Emmi Caffe Latte Caramel, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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