|
Бросаю кето. Не могу её соблюдать, постоянно срываюсь на углеводах. Попробую считать калории. Ставлю себе планку 1200 в день. Попробуем. Воды надо больше 2.5 литра пить.
|
74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 70,40g | Eiw: 78,51g | Kohlh: 89,15g.
Frühstück: Яичница, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кофе. Mittagessen: Спагетти, Олейна Подсолнечное Масло, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Abendessen: Геркулес Хлопья Овсяные, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2424 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Я тоже продержалась всего полтора месяца осенью-такой хороший результат был. Но в лето ее сложно держать.
13 Jun 18 vom Mitglied: Lilu269
|
Не могу я столько жира трескать. Ушел килограмм за две недели. Всего! Обидно. Моя сватья 30 кг с нового года на кетогенке потеряла. Тихо завидую...
13 Jun 18 vom Mitglied: tatyanapolkownikowa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatyanapolkownikowa's Gewichtsverlauf
|