Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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48,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 42,48g | Kohlh: 204,35g.
Frühstück: Carrefour Tartelettes Chocolat Noisette, Quaker Flocons d'avoine (40g), Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Superfruits, Fraises, Banane, Alpro Lait de Noisettes. Mittagessen: Avocat, Bonduelle Lentilles Cuisinées, Tomates, Salade Verte, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Wasa Fibres, Radis, Vinaigrette. Abendessen: Courgette, Courgette, Lustucru Mini Gnocchi à Poêler, Petits Pois (Surgelés), Panzani Sauce Tomates Cuisinées. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Pause, Bio Village Barres Céréales Chocolat, Bonneterre Cake Citron Pavot. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 16 Minuten, Abwaschen - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 8 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 4 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Treppensteigen - 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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klouklou29's Gewichtsverlauf
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