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Tatilin 3. günü, ara tartılma ve henüz bir sapma yok. Güzel.
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81 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 83,64g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 141,24g.
Frühstück: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Karisik Tost. Abendessen: Baklava, Cacık, Etli ve Pirinçli Sarma, Beyaz Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Grande). mehr...
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konstantes Gewicht
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Erol Egemen's Gewichtsverlauf
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