Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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60,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 73,76g.
Frühstück: Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate. Mittagessen: Great Value Saltine Crackers, Chicken or Turkey Salad, Stir Fried Vegetables. Abendessen: Yellow Summer Squash, Cooked Lentils, Stir Fried Vegetables, Bay Prime Mahi Mahi. Snacks/Sonstiges: Merlot Wine. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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